Maak van de shit van je verleden je grootste kracht.
Met humor, lef en echte transformatie.
De MAGIC Methode™
Meer lachen. Meer leven. Meer jezelf.
Maak van de shit van je verleden de grootste kracht van je toekomst.
Mindset
Doorbreek oude patronen en overtuigingen die je klein houden.
Actie
Kleine moedige stappen richting het leven dat écht bij je past.
Groei
Niet perfect worden — maar steeds meer jezelf durven zijn.
Impact
Je plek innemen. Zichtbaar worden. Je stem gebruiken.
Creatie
Een leven creëren waar jij blij van wordt.
Benieuwd hoe dit er voor jou uitziet?
Neem contact op met me en samen bespreken we jouw vraag.
Waarvoor kun je bij mij terecht?
Angst & zelfbeeld
Van onzekerheid en angst naar rust, zelfliefde en innerlijke veiligheid.
Emoties verwerken
Begrijp je emoties, verwerk wat vastzit en maak ruimte voor jezelf.
Burn-out & blokkades
Doorbreek patronen en energetische blokkades die je tegenhouden.
Zelfliefde & vertrouwen
Leer jezelf weer zien, waarderen en volledig vertrouwen op wie je bent.
Patronen doorbreken
Doorbreek oude patronen en geloofssystemen die je niet meer dienen.
Richting & verlangen
Ontdek wat jij écht wilt en zet stappen richting een leven dat bij je past.
Welke technieken zet ik in?
Tijdlijntherapie
Werk op je tijdlijn en vind de oorsprong van wat je nu belemmert.
Regressie
Reis terug naar de kern om oude ervaringen te helen en los te laten.
Hypnose
Diep ontspannen en werken op onderbewust niveau voor blijvende verandering.
NLP
Nieuw denken, nieuwe keuzes. Voor meer grip, focus en zelfsturing.
Journaling
Schrijven als spiegel voor inzicht, verwerking en groei.
Lichaamswerk & bewustwording
Je lichaam als kompas naar heling, balans en innerlijke rust.
Over mij —
waarom jij hier
precies goed zit
Ik ben Sandra Ammerlaan en ik begeleid vrouwen om de shit van hun verleden niet langer mee te slepen als ballast, maar te transformeren als mest voor hun toekomst.
Met liefde, humor, lef en zonder onnodig zwaar gedoe, voor een leven waar je wél blij van wordt.
Ja, echt.
Geen zweverig gedoe. Geen “adem in en alles is opgelost”-bullshit.
Gewoon echte verandering.
Met humor, met lef & met een beetje magie.
Herken je dit?
Je bent sterk. Je redt jezelf.
Maar eerlijk?
- Je bent moe van altijd “doorgaan”
- Je past je nog steeds te vaak aan
- Je voelt dat er meer in je zit… maar het komt er niet uit
- Je verleden trekt nog vaker aan je dan je zou willen
- En diep vanbinnen denk je soms: is dit het nou?
Je leeft…
maar niet écht vrij.
En wat als het ook anders kan?
Oude shit loslaten
Transformeer het tot mest voor je toekomst. En voel hoeveel lichter je dan wordt.
Met een dikke, vette grijns
Laat je leven bruisen. Met humor, plezier en liefde. Daar knapt een mens van op.
Vrij voelen
Ga staan voor wat jij wilt. Maak keuzes waar je hart écht blij van wordt.
Mijn verhaal — en waarom ik je snap
Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken.
Om vooral bezig te zijn met aanpassen, pleasen en volhouden… terwijl je ergens diep vanbinnen weet: dit klopt niet meer, het moet ook anders kunnen.
De rode lijn in mijn leven was lang: onzichtbaar zijn en de angst voor afwijzing.
Dus wat deed ik?
Ik ging stand-up comedy doen.
Hoe ik werk
Geen scripts. Geen zweverige toneelstukjes. Geen “je moet gewoon positief denken”.
Wel humor, veiligheid, confrontatie, zachtheid en verrassend veel opluchting.
We praten écht
Geen standaard coachscript. Gewoon eerlijk, veilig en menselijk contact.
We lachen ook
Humor haalt spanning weg. Soms zit bevrijding verstopt achter een harde lach.
We gaan niet zweven
Je hoeft geen wierook, tarot of spirit animal mee te nemen.
We zoeken jouw vrijheid
Niet de perfecte versie van jezelf.
Wel de échte.
Wat je niet krijgt
- Geen standaard trucjes
- Geen “denk gewoon positief”-advies
- Geen sessies waar je braaf knikt en er niks verandert
Wat je wel krijgt
- Een liefdevolle schop onder je kont — met glitter
- Humor precies op het moment dat jij denkt: “nu even niet”
- Echte doorbraken in plaats van oppervlakkige inzichten
- Ruimte om volledig jezelf te zijn, ook je chaotische versie
- Een pad naar meer zelfliefde, vrijheid en innerlijke rust
Waarom vrouwen voor mij kiezen
Ik ben internationaal awardwinnaar, NLP Master Practitioner, speaker en comedian.
Leuk voor op papier.
Maar dit is waarom het écht werkt:
Ik praat niet vanuit theorie.
Ik werk vanuit ervaring.
Ik ben er zelf doorheen gegaan.
Dus bij mij hoef je je niet groter, sterker of “meer op orde” voor te doen.
Je mag gewoon binnenkomen zoals je bent.
Inclusief chaos. Met of zonder rugzak.
200+ optredens
10.000+ mensen geraakt
100+ reviews
Niet perfect.
Wel écht.
Klaar om je eigen schatkist open te breken?
Als jij voelt:
- “Ik wil niet langer vastzitten in mijn verleden”
- “Ik wil mezelf weer terugvinden”
- “Ik wil vrijer, lichter en meer mezelf zijn”
Dan is dit jouw moment.
Je hoeft niet eerst “gefixt” te zijn, of perfect. Je hoeft alleen maar te beginnen.
Wat mensen voelen na Sandra
Echte reacties van mensen die Sandra hebben gezien, gehoord of ervaren.
Looking for a coach?
Mabel Smeeing,
founder and owner Appearance cosmetic skinimprovement,
Amersfoort, Holland
Warm, fiery energy..
Jessica Nutter
Corporate Business Growth. Revenue Growth. Client Acquisition. Law & Finance.
Consultant and Speaker.
able to see the brighter side of life..
Petrina Ten
Planet Wellness, UK
Hieronder heb ik een aantal vragen én antwoorden verzameld waar je wellicht iets aan hebt.
Alsnog vragen? Aarzel niet en neem contact op.
Is dit coaching of iets anders?
Geen standaard coaching ik ben je impactmaker en doorbraakbegeleider.
Met de Magic Formula (mindset, actie, groei) tover ik shit naar mest.
Humor, NLP, hypnose, familieopstellingen én zelfspot.
Meer transformatiekracht dan therapeutische bank hangen.
Wat als ik niet kan lachen om het verleden?
Perfect begrijpelijk.
Ik begin met zachte bezweringen, kleine lachmomenten die veilig voelen.
De 3 magische cadeaus (dankbaarheid, les, lach) komen vanzelf als je klaar bent.
Niemand wordt gedwongen te giechelen over trauma. Jouw tempo, mijn toverstaf.
Hoe werkt de Magic Formula precies?
MAGIC
M = Magie van de 3 cadeaus
Dankbaarheid • Les • Lach in elke situatie
A = Alchemie van je schatkist
Onzichtbare kwaliteiten zichtbaar maken
G = Groei door lachtherapie
Humor als toverstaf voor angsten
I = Innerlijke Impactkracht
Van shit naar mest, trauma naar power
C = Creatie van zichtbaarheid
Podium-angst → applaus & zelfliefde
Hoe ontdek ik mijn innerlijke schatkist?
Met jouw persoonlijke schatkaart.
Vragenlijsten + analyses onthullen kwaliteiten, passies en blokkades.
1 live/video-sessie + rapport met roadmap.
Online, betaalbaar, actionable.
Klaar om te graven?
Voor wie is dit geschikt?
Voor vrouwen die:
- Vastzitten in burn-out, trauma, angsten of "is dit het nou?"
- Klaar zijn voor zichtbaarheid (geen grijze muizen meer)
- Humor durven als medicijn
- Willen leven met vertrouwen, overgave en zelfliefde.
Geen zware therapie, wel serieuze toverkracht.
Online of live? En waar?
Beide!
Online: Wereldwijd via Zoom
Live: Maarssen e.o. (NL)
Reis ik voor events (NL, UK, US, DE ervaring).
Jouw voorkeur, mijn flexibiliteit.
Is dit confronterend en emotioneel pijnlijk?
Oncomfortabel spannend, niet pijnlijk
Ik noem het "oncomfortabel spannend. Je ziet jezelf in een **nieuw magisch licht**.
Dat betekent uit je comfortzone, maar ik ben je tovergids.
Jij beslist wat je doet (of niet). Het is een prachtige reis vol nieuwe mogelijkheden.
Met lachmagie maak ik pijn hanteerbaar:
Lachen is beste therapie, liefde beste medicijn. Ik loop naast je en hou je hand vast als je het nodig hebt.
Waarom is het belangrijk om te weten wat echt bij je past?
Ontdek je schatkaart
Wat laat je hart sneller kloppen? Wat ontsteekt je innerlijke vuur?
We graven naar je ware ziel, wat je doet, waarom, en hoe het voelt.
Met slimme vragen vind je je innerlijke goud: passies, kwaliteiten, vuur.
Mijn magie: Persoonlijk, humorvol, direct maar liefdevol.
Jij krijgt de schatkaart, ik de toverstaf.
Hoe lang duurt een traject?
Afhankelijk van welke vorm je kiest worden dingen volledig op jouw magie afgestemd.
Elke sessie 60-90 min, met 30 min follow-up magie tussendoor.
De Schatkist sessie is een kortdurend traject waarbij je je innerlijke schatkist openbreekt. Daardoor ontdek je enorm veel informatie over jezelf. Je krijgt tips en tricks waarmee je verder kunt. Je kunt ervoor kiezen om zelfstandig en eventueel met mijn digitale producten aan de slag. Of je kunt kiezen voor een op maat gemaakt traject afgestemd op jouw behoeften en wensen.
Wat levert mijn transformatie-magie concreet op?
Je innerlijke goud ontsloten:
- Onzichtbare mogelijkheden zichtbaar maken
- Zelflimieten als rook laten verdwijnen
- Nieuwe inzichten die je doorbraken geven
- Door patronen breken geen terughouden en uitstellen meer
- True identity + dromen op track
- Andere groeimagie met NLP/hypnose/opstellingen
- Zelfcontrole + zelfliefde boost
- Samen vliegen jij empowered, ik je vleugels
Samen, niet solo.
Is transformatie duur?
De beste investering die je kunt doen is de investering in jezelf. Jij bent jouw grootste bezit. En als jij het beste uit je leven kunt halen heeft jouw omgeving hier ook het meeste aan.
Meer plezier, vertrouwen, innerlijke vrede.
Minder bagage, meer zelfliefde, energie, vrijheid.
Mijn ervaring: Toen ik besloot te veranderen, wist ik niet wat het zou opleveren.
Maar de tools die ik vond? Priceless. Stap voor stap naar mijn stralende zelf.
Jouw leven betaalt het terug — in overvloed.